2023年4月15日-21日是第29个全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题是“癌症防治，全面行动——全人群 全周期 全社会”，倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
据《国家癌症中心杂志》（JNCC）上发布的中国最新癌症报告《2016年中国癌症发病率和死亡率》显示，中国约有406.4万例新发癌症病例和241.35万例新发癌症死亡病例。肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌和肝癌是前五大常见癌症，占癌症新发病例总数的57.4%1。
并且30%～50%的癌症可以通过消除或尽量减少接触危险因素来预防。采取行动以尽可能地降低癌症发生的可能性，是我们应对癌症威胁的最优解。因此，让癌症早筛成为主动的健康管理习惯势在必行，癌症防控，预防远大于治疗。
01 哪些因素会增加癌症的发生风险呢？
增加癌症患病风险的因素包括不可改变的遗传因素、和可改变的环境因素及生活方式因素。
环境因素包括各种致癌物质的接触，如电离辐射、紫外线、黄曲霉毒素、某些病毒或细菌引起的感染等，在生活中要远离和避免。
生活方式因素是预防癌症的一个重点，因为约三分之一的癌症死亡源自于烟草使用、超重/肥胖、含酒精饮料消费、低膳食纤维摄入和缺乏身体活动。
02 我国癌症流行现况 国家癌症中心发布的最新全国癌症统计数据显示，我国恶性肿瘤负担日益加重，城乡差异较大，地区分布不均衡，癌症防控形势严峻；发达国家和发展中国家癌谱并存，防治难度巨大。 发病情况 我国整体癌症粗发病率仍持续上升，反映我国癌症实际负担沉重。 发病首位：男性为肺癌，女性为乳腺癌 发病率：城市高于农村 我国传统高发癌症：食管癌、胃癌、肝癌等肿瘤呈现持续下降趋势，但疾病负担仍然较重。 发达国家高发癌症：结直肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、前列腺癌等肿瘤的发病呈现持续上升趋势，防控形势严峻。
死亡情况
我国癌症粗死亡率仍然呈现上升趋势，但调整人口年龄结构后，标化死亡率呈现下降趋势，反映近年来我国癌症综合防控取得初步成效。 死亡首位：男性和女性均为肺癌 死亡率：农村高于城市 我国传统高发而预后较差癌症：食管癌、胃癌、肝癌等肿瘤死亡率逐年降低，但宫颈癌死亡率仍呈上升趋势 发达国家高发癌症：结直肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、前列腺癌等肿瘤的死亡率呈现持续上升趋势。 03 癌症的危险因素有哪些？ 行为因素：主动吸烟、二手烟暴露、饮酒、缺乏锻炼等。 感染因素：幽门螺杆菌 (Hp)、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒（EBV）、人类免疫缺陷病毒（HIV）、人嗜T-淋巴病毒1型、人类疱疹病毒8型（HHV-8）、华支睾吸虫等。 饮食因素：水果、蔬菜、膳食纤维、全谷物摄入不足，红肉、深加工肉类和腌制类食品食用过多，摄入被黄曲霉毒素、砷等致癌物污染的食物和水等。 代谢因素：超重/肥胖、糖尿病等代谢性疾病。 环境因素：职业危险因素暴露、室内外空气污染物暴露、电离辐射及紫外线过度照射等。 04 如何预防癌症的发生？ 改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅，可以有效降低癌症的发生。 尽早关注癌症预防。癌症防控不只是中老年人的事情，要从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。 平衡膳食。避免动物脂肪、增加粗纤维、减少肉食、增加新鲜水果和蔬菜、避免肥胖。 癌症危险信号早知道， 05 做到早诊早治很重要! 癌症是可以预防的,世卫组织提出： 1/3的癌症 完全可以预防 1/3的癌症 可以通过早期发现得到根治 1/3的癌症 可以运用现有的医疗措施延长生命减轻痛苦 癌症预防分为三级： 一级预防 病因预防，减少外界可能致癌因素的危害 二级预防 早发现，早诊断，早治疗 三级预防 改善生活质量，延长生存时间 在表面健康的人群中，运用快速、简便的检验、检查或其他方法，将可能有病的人与可能无病的人区分开来。在特定的高风险人群中筛检癌前病变或早期癌症患者，从而对癌症进行早期发现、早期诊断和早期治疗，达到提高癌症患者生存率和生活质量的目的。但是并非人人都适合癌症筛查，为避免过度诊断和过度治疗，癌症筛查应在高危人群中开展。 胃肠癌不可怕，关键要：早防、早筛、早治。早期胃肠癌没有明显的症状，定期的胃肠镜检查能够发现它的蛛丝马迹。 所以，千万不要傻傻等到有症状了，才想到去检查！ 同时为达到防患、早发现、早治疗的目标，昆明中医胃肠病医院胃肠癌筛查项目正在开展中，“胃”爱行动“肠”伴健康早癌筛查，防患未然！
