经常听到说：“早上起来又不饿，又非说要吃早餐，吃饭都跟完成任务样，这个还没消化，下一餐就又来了，一天都不舒服。”
有经验的人一看就知道，这就是经常说的消化不良！但是除了肚子胀，胃反酸，肚子胀疼，消化不良还可能引起一系列你想不到的问题。便秘、失眠，多梦，甚至还有胃癌风险...
50%的早期胃癌是没有任何症状的，只有通过检查才能明确，还有一部分表现的就是一个普通的消化不良。
但感觉自己生活很健康，医院怎么查都没毛病，怎么就消化不良了呢？
医院查不出毛病
你可能是功能性消化不良
消化不良分为两种类型：一种叫器质性消化不良，它可以通过检查发现病因，比如胃癌、溃疡、胃炎引起的消化不良。
另一种叫功能性消化不良，做了很多检查排除器质性疾病，但是又有上述一系列消化不良的症状。
功能性消化不良发病率非常高，尤其在老年人当中，1/4的人都出现过类似症状，这种消化不良不容忽视。是什么原因呢？
◆胃动力不足，胃动力会随年龄而退化
通常情况下，年轻人吃东西基本只需要53分钟，胃部的食物就能排空；但胃动力不好的老年人，胃排空时间会延长，长达195分钟，差不多是青年人的四倍，所以老年人总是觉得有饱胀感。
◆胃酸分泌增多
胃酸增高也是老年人功能性消化不良的因素。胃酸是胃的屏障，它能杀灭食物中的细菌。研究发现，随着年龄增加，胃酸水平并不会降低，甚至还会出现代偿性增高。
另外，急性胃肠炎史、不良生活方式、焦虑、抑郁的情绪，也会产生功能性消化不良。
出现功能性消化不良的原因
功能性消化不良发病率非常高，尤其在老年人当中，1/4的人都出现过类似症状，这种消化不良不容忽视。那么，为何会出现功能性消化不良呢？
功能性消化不良的病因至今尚未完全阐明，目前认为主要原因包括胃肠动力障碍、内脏高敏感性、幽门螺杆菌感染、精神心理因素和胃酸分泌异常等。
◆胃肠动力障碍
空腹时功能性消化不良患者胃内食物分布异常，远端积聚相对较多，与恶心和早饱感明显相关，胃排空延迟，引起餐后腹胀。
◆内脏高敏感性
功能性消化不良患者对胃扩张刺激产生不适感的敏感性明显高于健康对照者。内脏高敏感可解释患者餐后出现的上腹饱胀或疼痛、早饱等症状。
◆幽门螺杆菌感染
Hp感染人群在我国非常多，但尚无足够依据表明Hp感染与功能性消化不良的发病有关。
◆精神因素
主要与患者的人格、应激或负性事件以及社会支持有关。功能性消化不良患者以精神心理异常多见。
◆胃酸分泌
虽然功能性消化不良患者基础胃酸分泌在正常范围，但刺激引起胃酸分泌增加。功能性消化不良长期得不到控制，会影响身体的营养吸收，破坏人体免疫力。
改善消化不良的方法
在功能性消化不良、便秘、肠易激综合征等病症中，心理因素往往起着重要作用。如果出现了这种症状，该怎么办改善呢？
◆腹部保暖 腹部的保暖非常重要。尤其是夏天，会建议他的病人出去吃饭或者开会的时候，在包里放一个披肩之类的保暖物品，保护肚子不受凉，也不吃生冷食物。
◆运动消耗 较轻微的消化不良，或仅仅是短时间过饱，可采用饭后散步，腹部按摩，运动消耗的方式，尽快消除消化不良的现象。
◆饥饿法
有反酸，胃灼热，腹痛、腹胀比较明显的消化不良人群，可以暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一两餐，或者减量禁食，只吃些好消化的粥类，让肠胃尽可能的舒服。
消化不良的用药误区
如果自己有消化不良的症状，首先要去医院做相应的检查，确认是功能性消化不良以后，再进行药物治疗。药物治疗分为处方药和非处方药，非处方药可以到药店直接购买，比较安全，副作用较小，但如果使用七天以后，效果不改善，应该及时就诊。