饱餐之后，想美美地睡上一觉，可是刚刚躺下，却觉得胸部灼热，口中泛酸，嘴里好象含了颗酸葡萄。有时甚至夜间睡眠中突然被酸水呛醒，频发咳嗽，坐起来就会感觉好些。这是胃食管反流的典型症状。
正常情况下，人体胃内分泌的胃酸与食物混合后，经十二指肠进入小肠。食管与胃连接部有几大“御前卫士”守门，防止胃酸反流，其中包括：食管下括约肌、隔、隔食管韧带等。若上述守门卫士“失职”，特别是食管下括约肌“不作为”，就会造成胃食管反流。
近年来，胃食管反流病患病率逐渐提升，为5%~10%。在门诊处，经常可以见到因反复出现泛酸、烧心等症状前来就诊的患者。
胃食管反流病是怎么发生的？
胃有灼烧感一般指胃酸分泌过多，多见于胃食管反流病、消化性溃疡以及一些慢性胃炎等。
胃食管反流发生时： 第一、食管下括约肌松驰，使胃酸反流进入食管，引起食管壁的损伤。 第二、食管体部运动异常，使食管清除胃酸时间延长； 第三，有些人手术切除了贲门，更易发生胃食管反流。
该病最常见的症状就是：烧心和反酸。
→烧心
指胸骨后的烧灼感，经常在饭后 1 小时左右出现。
→反酸
除了烧心之外，有的时候会感受有东西反上来，甚至胃里的酸水、食物直接涌进了口腔，并伴有烧烫和刺痛感。
胃酸“窜”到3处很危险
胃食管反流就是胃内容物反到食管引起的一系列问题，不仅反流到胃，还可以反流到食管以外的部位，如气道、鼻腔、口腔等。
窜到贲门 贲门在食管和胃的连接处，如果这哥们关不紧，胃酸会从贲门“窜上来”到食管里，长期反流可能引起反流性食管炎、溃疡、狭窄或梗阻，甚至食管癌。 窜到幽门 胃酸除了向上跑，还可能向下到幽门（胃下端与小肠连接处），会导致十二指肠球部发生溃疡，形成糜烂面或者溃疡面。 窜到胃壁 正常的胃黏膜表面有一层黏液层保护胃壁，一般胃酸是无法穿透的，但如果有幽门螺旋杆菌感染、应激因素，或烟酒刺激等，破坏黏膜层的细胞结构，胃酸跑到黏膜下面导致黏膜损伤，逐步发生炎症，形成糜烂溃疡，在反复的胃酸刺激下还会形成胃穿孔，甚至胃癌。 除了伤害消化道系统，人的咽喉、鼻腔、中耳、气管、肺都是相通的，如果反流物穿过消化道进到这些地方，则会引发咽喉炎、声带损伤、中耳炎、哮喘等多种疾病，严重的甚至会导致窒息、耳聋等。 如何缓解胃食管反流？ 由于胃食管反流病症状极易反复，患者大多伴有精神或心理问题，如忧郁、焦虑等，这些不良情绪反而容易加重病情，形成恶性循环。 其实，只要经过积极的综合治疗，胃食管反流病就可以得到很好的控制。为了帮大家更好地防治胃食管反流病，送给大家5个建议： 1、高： 睡觉时将床头稍微垫高，将床头升高10厘米~20厘米，或者购买一个专用的垫子，可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管内容物，对减少夜间平卧时的反流现象非常重要。注意，光抬高枕头，是没有用的。 2、少： 晚饭要少吃，睡前3小时内最好不要吃东西。 3、禁： 禁食酸辣刺激性食物，禁食重口味的食物，禁烟、禁酒 4、动： 饭后适当运动，建议饭后休息15分钟~20分钟后，再慢走半个小时。 5、稳： 保持情绪稳定 在胃食管反流病等功能性疾病的治疗过程中，生活习惯的改变是重中之重！很多病友在患病后只依赖药物解决，而不调整自己坏的生活习惯，这样并没有办法很好地缓解症状。
